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C'est quoi le Fitness? C'est quoi le Fitness? On peux le faire à n'importe qu'elle âge ?! (pas d'importance si on es une femme où un homme?)
Terme générique désignant un ensemble d'activités sportives visant la forme et la silhouette (de "fit" en anglais).
Au quotidien dans un Salle de Fitness tu trouveras du cardio (vélo, vélo elliptique, rameur, steppeur, tapis de course?) et des accessoires de Musculation.
Bien sur tu peux pratiquer à tout âge que tu sois homme ou femme. Toutefois une visite chez un médecin peut-être necessaire pour déceler d'éventuelles contre-indications et/ou limites à ne pas dépasser. Celles-ci pouvant être liées au coeur, aux articulations, aux tendons?
Attention si au regime, aux femmes enceintes, aux ado en plein croissance?
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